运动可以控制慢性病是真的吗？ 看这里→这场讲座告诉你答案！为积极开展老年人慢性病知识宣传，提高辖区老年人的健身意识，更好地发挥体育、医疗在促进全民健康中的积极作用，4月17日下午，嘉定工业区文化体育服务中心特邀社体协科普健身讲师王剑，举办了以“运动可以控制慢性病，是真的吗？”为主题的科普健身讲座，吸引了辖区内60多名老年朋友积极参与。

　　活动开始，王医师以常见慢性病注意事项为问题进行提问，通过与老年人交谈互动拉近彼此距离。王医师介绍了老年人常见的慢性病种类及危害，深刻剖析了出现这些健康状况的原因。提出运动对于健康的重要性，强调科动、适量运动对于老年朋友来说是非常关键的。对于一些糖尿病、高血压等的慢性病患者，王医师也给出了合理的运动方式，并且强调对于患有慢病的人群，运动量是关键，慢病患者的运动时间不宜过长，运动强度不易过大。最后，他演示了几个适合日常锻炼的健身动作，倡导全员动起来，通过体育锻炼提高自身防病和治病能力。

　　本次讲座，为在座的老年朋友传授了科学健身的运动方法，同时强调了体医结合的重要性星空体育官方app下载，呼吁老年朋友们树立“生命在于运动”，“运动是良药”的健康生活理念。

　　未来，嘉定工业区文化体育服务中心将不定期地开展此类科普健身讲座。通过邀请医师讲解，融合体育与医学，推动健康关口前移,把全民健身理念、科学健身指导、科学健身技能等送到群众身边，帮助群众掌握科学有效的健身方法，积极营造全民健身的良好氛围。