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分类>>星空体育官方网站健康公开课：共赴冰雪之约！冰雪运动对健康的好处原来这么多
2024-07-12 16:33:15
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返回列表星空体育官方网站健康公开课：共赴冰雪之约！冰雪运动对健康的好处原来这么多冰雪运动的形式多样、内容丰富，又不失娱乐、健身、竞技等功能，坚持参加冰雪运动对人的身心健康非常有意义。
户外冰雪运动的环境温度与室内温度相差不少，在这种低温低气压的环境下进行有氧运动，有利于提升心肺耐力。
群体中的成员在运动中相互影响，进行良好的人际沟通，使人际交往的频度与深度都得到了强化。拥有了良好的人际关系和团结协作精神，也有助于心理的健康发展。
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