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经常做体育运动的好处 经常做体育运动有什么好处

　1、增强骨质，引起肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，使骨骼不仅在形态方面产生了变化，而且使骨骼的机械性能也得到提高。　　2、提高肌肉力量，使肌纤维增粗，肌肉体积增大。提高神经系统对肌肉的控制能力，表现在肌肉反应速度，准确性和...

星空体育官网坚持健身为你的生活带来了哪些卓有成效的好处？

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星空体育网站入口坚持健身的人会收获这5个好处每天10分钟身材

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星空体育全民健身状况调查发布 你知道健身的好处吗

　星空体育全民健身状况调查发布 你知道健身的好处吗昨天体育总局的全面健身状况调查发布，我国城乡居民约有33.9的人经常锻炼，30岁左右的人最缺乏锻炼。人们缺少锻炼的主要因素是场地不足，时间少。健身不但可以强身健体还能有效...

你现在有每天锻炼的习惯吗_每天坚持锻炼你会变年轻吗？长期健身

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