健身教练娜菲：自律的女生有多可怕？又能举铁，又会跳舞，娜菲浑身上下都散发着自信的光辉，她的形体和精神魅力无一不吸引着人想要走近她、了解她。

　　在北京遇见了一些健身杂志领域的老师和健身榜样们后，自2011年她逐渐加入健身领域，开始在健身房做教练，进行身材管理等方面的授课。

　　做过模特、舞蹈老师 、私教老师，也拍过电影，但比起这些身份所带来的感受，参加了专业的比赛，这使娜菲获益匪浅。

　　而不论身处何位，这些优秀的人们总是会有不尽相同的特点——他们自爱，自律，并且总是具有满满的正能量。于是他们自信，于是他们闪闪发光。

　　“我运气比较好，遇见了许多正能量的老师和朋友。但是我女儿的支持给予了我勇气以及坚持下去的信念。”

　　娜菲姐姐的女儿如今已经16岁了，不知道的人几乎都会以为母女俩是姐妹，不难想象这画面有多美好。

　　“我每次去接女儿放学时，她的同学都会以为我是她姐姐。在女儿成长的过程中，以前去参加孩子的家长会，各个家长之间都会进行交流，那为了我的女儿，我自然而然就会想要变得更好。”

　　“有一次我在湖南卫视出席一个有关健身的节目，进行塑身各方面的讲课。 我发现很多教练会因为忙于工作而忽略自己。

　　作为一个健身教练在去教别人之前首先应该注重自己。比如让人从外表一看就知道你是跳舞的、健身的。

　　女孩子放松了自己，身材就很容易走样。所以我们真的需要健身星空体育官方网站，活得健康，活得鲜活，懂得保养自己。

　　“我觉得特别是女孩子，在快到30岁时身材的管理会容易遇到瓶颈期，每个人生活也很不易，所以珍爱自己是最重要的，保持心态和身体的健康才是家庭幸福的基石。”

　　作为许多人心目中的榜样，80后辣妈做到了许多年轻人都做不到的事，她证明了年龄只是一个数字，并且将继续谱写坚持活力运动的魅力人生。

　　“生命的长短，是一种自然力量，没有什么比身体健康更重要。把每一天当作是最后一天来过，特别是女孩子，把自己弄得美美的，不要放弃自己。当你爱自己时，一切好运都会不期自来。”