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健身教练娜菲:自律的女生有多可怕?

2024-07-31 18:42:38
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  健身教练娜菲:自律的女生有多可怕?又能举铁,又会跳舞,娜菲浑身上下都散发着自信的光辉,她的形体和精神魅力无一不吸引着人想要走近她、了解她。

  在北京遇见了一些健身杂志领域的老师和健身榜样们后,自2011年她逐渐加入健身领域,开始在健身房做教练,进行身材管理等方面的授课。

  做过模特、舞蹈老师 、私教老师,也拍过电影,但比起这些身份所带来的感受,参加了专业的比赛,这使娜菲获益匪浅。

  而不论身处何位,这些优秀的人们总是会有不尽相同的特点——他们自爱,自律,并且总是具有满满的正能量。于是他们自信,于是他们闪闪发光。

  “我运气比较好,遇见了许多正能量的老师和朋友。但是我女儿的支持给予了我勇气以及坚持下去的信念。”

  娜菲姐姐的女儿如今已经16岁了,不知道的人几乎都会以为母女俩是姐妹,不难想象这画面有多美好。

  “我每次去接女儿放学时,她的同学都会以为我是她姐姐。在女儿成长的过程中,以前去参加孩子的家长会,各个家长之间都会进行交流,那为了我的女儿,我自然而然就会想要变得更好。”

  “有一次我在湖南卫视出席一个有关健身的节目,进行塑身各方面的讲课。 我发现很多教练会因为忙于工作而忽略自己。

  作为一个健身教练在去教别人之前首先应该注重自己。比如让人从外表一看就知道你是跳舞的、健身的。

  女孩子放松了自己,身材就很容易走样。所以我们真的需要健身星空体育官方网站,活得健康,活得鲜活,懂得保养自己。

  “我觉得特别是女孩子,在快到30岁时身材的管理会容易遇到瓶颈期,每个人生活也很不易,所以珍爱自己是最重要的,保持心态和身体的健康才是家庭幸福的基石。”

  作为许多人心目中的榜样,80后辣妈做到了许多年轻人都做不到的事,她证明了年龄只是一个数字,并且将继续谱写坚持活力运动的魅力人生。

  “生命的长短,是一种自然力量,没有什么比身体健康更重要。把每一天当作是最后一天来过,特别是女孩子,把自己弄得美美的,不要放弃自己。当你爱自己时,一切好运都会不期自来。”

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