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星空体育官方网站钟丽缇坚持锻炼20年:能做到高度自律的人都是“狠角色”

2024-07-31 18:39:59
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  星空体育官方网站钟丽缇坚持锻炼20年:能做到高度自律的人都是“狠角色”对于80后90后来说,钟丽缇这个名字并不陌生,可以说是从小看着她的电影长大。直至今日,25年前的那部《人鱼传说》依旧是观众心目中的经典,钟丽缇饰演的人鱼“小美”初见时也是惊鸿一瞥,Christy也由此走红亚洲。

  钟丽缇是华裔小姐出身,她的气质是清纯中带着,带有很鲜明的个人风格,在90年代也是红极一时。可就在她事业高峰期时,敢爱敢恨的钟丽缇选择结婚生子,从影视圈里半隐退。

  可是好景不长,造化弄人,女神Christy先后经历了两段未能善终的婚姻。原本如此坎坷的感情经历,足以让很多人不再相信爱情与婚姻。可是,在钟丽缇身上,看不到她对生活的埋怨和不公。

  她热爱健身、舞蹈,对于游泳、赛车、滑雪等运动都是样样精通,还会中英法越粤五种语言。不管她出席哪个节目或者采访,都能感受到一股由内而外的自信和开朗。

  今年,钟丽缇已经快49岁,与张伦硕结婚也有3年了,但是在她身上看不到岁月雕刻的痕迹,还是那么年轻有活力。而这一切,除了她热爱生活的态度外,与坚持锻炼健身也离不开关系。

  最近有看到一档真人秀,叫做《我最爱的女人们》,由男嘉宾带着老婆和老妈一起旅行,来观察婆媳之间的微妙关系。在这个节目里,最让人印象深刻的便是钟丽缇每天早上坚持锻炼的场面,还会叫上婆婆一起。

  她的老公张伦硕,当初对钟丽缇这样表白过:你是唯一一个陪我跑一个小时聊一个小时的女生。如今钟丽缇能再次收获幸福,与她的自律有很大关系。

  钟丽缇曾经也表示:她从20多岁的时候就接触了健身,到现在已经成了她的习惯,每周都必须坚持完成健身课程。一直有毅力坚持锻炼,着实令人佩服。

  网上看到过一个很有趣的段子:建议生物学教科书里,应该新增加一个物种,叫做“女明星”。因为女明星们看起来总是光鲜靓丽,不管什么时候都很精致,就算是怀孕生子长胖了,也能让自己在短短几个月内迅速瘦回来,恢复到最佳状态。

  当初大S生完二胎的时候,被很多人嘲她胖得跟个球似的,可谁也没想到,大S在后来的一个月内,不停的节食锻炼,整整瘦了二十斤,网友纷纷表示她这一瘦直接瘦回了颜值巅峰的时期。

  而这些女明星要是在平时的话,她们更是不会让自己吃多,像是常年不吃高热量的东西,她瘦身的办法就是让自己少吃。

  杨幂前段晒出的伙食,午餐一顿只有七个饺子,晚餐更只是牛油果和土豆加小番茄,最让人服气的是,她晚上只吃这么点东西,还要去跑步运动减肥!

  很多人常常是一边羡慕着女明星们的好身材,一边又控制不住自己,该吃的,该躺的,该不动的,一个都没落下。

  这其实就是没办法做到“自律”的表现,自律如今成为了人人都向往的一种东西,可真正能够做到的却没有几个人。

  她曾写过一篇《严歌苓:写作是自律并坚持的日常生活》的文章,里面提到了关于她自己的自律生活:“每天要写作六个小时,隔一天就要去游泳1000米。”

  有人好奇,严歌苓是如何做到把这些习惯坚持了那么多年,严歌苓就淡然回答到:“我当过兵星空体育网站入口,对自己是有纪律要求的,当你懂得自律,那些困难都不算什么。”

  正是因为她的自律,让她写出了更多的优秀作品,多年来,她的很多书都一直在市面上的畅销书行列,甚至还有不少书被改编成电影电视剧,搬上了荧幕。

  一本叫《自律力》的书中,有一句话这么说到“控制,不是意味着牺牲,而是为了赢取更广阔的人生。”

  为什么这么说呢?因为自律的人往往能让自己朝着更好的方向前进,认清自己想要的东西,并为之不断努力。

  现在有很多人有理想,有目标,可要他真正为了自己的目标去努力的时候,却总是犹犹豫豫的,不停的拖拉。

  要放弃某一件事情的理由可以有上百个,可坚持下去其实只需要一个理由。但真正自律的人,从来不会为自己找任何坚持不下去的理由。

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