运动健身方面的养生谚语这些养生谚语道出了“生命在于运动”“动则不衰，用则不退”的道理，告诉人们：勤劳动、多运动，是健康长寿之道。

　　一马不跨双鞍。 人有措手，马有失蹄。人奔家乡马奔草。人怕理,马怕鞭,蚊虫怕火烟。人要炼,马要骑。人是衣裳马是鞍。小马儿乍行嫌路窄。千里骡马一处年。马上不知马下苦，饱汉不知饿汉饥。马上摔死英雄汉，河中淹死会水人。

　　●正月初九寒，早秧多满田；正月初九好星空体育，早秧无处讨农历正月初九那天如果天气寒冷，以后多雨，有利于秧苗生长；如果那天气候暖和，以后缺雨，则不利于秧苗生长。

　　不怕初一阴，就怕初二下。 久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。 十雾九晴。 太阳现一现，三天不见面。 天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻。 夜星繁，大晴天。 河里鱼打花，天天有雨下。 久雨必有久晴，久晴必有久雨。 冷得早，暖得早。

　　【精神心理方面的养生谚语】 “一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”；“遇怒不要恼，遇难莫急躁”；“常乐常笑，益寿之道”；“房宽地宽，不如心宽”；“知足者长乐，善笑者长寿”；“要活好，心别小；善制怒，寿无数”；“治病必先...

　　“少吃多滋味，多吃坏肚皮”；“贪吃贪睡，添病减岁”；“饭吃八成饱，到老肠胃好”；“狂饮伤身，暴食伤胃”；“学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽”；“宁可锅中存放，不可肚子饱胀”；“一顿吃伤，十顿喝汤”；“少食多餐，益寿延年”；...